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Correre è sentirsi liberi, la corsa è libertà. Correre fa bene al corpo e alla mente e diversi studi scientifici hanno anche evid...

Sviluppare la massa muscolare richiede prima di tutto una modalità di allenamento costante e intensa, un lavoro regolare nel rispetto pieno del...

Allenarsi in palestra ha di certo i suo pro ed i suoi contro: dall'avere a disposizione ogni tipo di macchinario e attrezzo, al fatto di essere seguit...

In questo articolo cercheremo di analizzare in modo più specifico il mondo calistenics e quello del sollevamento pesi, cercando di capire qua...

Apriamo questo articolo con il dire che fare Jogging e quindi correre è la migliore attività fitness che ci sia. La maggior parte delle ...

Le vacanze da sempre rappresentano un momento di relax dalla vita quotidiana e spesso anche dall'allenamento, allora cosa fare per rimettersi in forma...

L'allenamento calistenico è ufficialmente diventato un must nel workout di molti atleti e amanti del fitness in generale. Cosa intendiamo con i...

Powerlifting: perché praticarlo? Il mondo della forza, e il mondo della disciplina si fondono per dare origine al Powerlifting. Praticare PL, ...

La donna che si affaccia al mondo Calisthenics deve poter puntare ad ottenere risultati sul piano fisico in parti ben precise del corpo. Praticare,...

Running, termine inglese per definire la corsa, è uno sport che si svolge principalmente all'aria aperta, ma che può essere eseguito ...

Senza particolari vincoli dati dall'obiettivo da raggiungere ricordatevi che l'attività aerobica come quella anaerobica sono importantissime ne...

Il Power Lifting nasce negli anni '70 da una costola del sollevamento pesi olimpico, per poi trovare la sua dimensione tra le discipline sportive r...

Quando parliamo di Calisthenics, intendiamo un metodo di allenamento a corpo libero che ti permette di migliorare in modo esponenziale il fisico, ridu...

L'alimentazione e l'idratazione del corpo sono elementi fondamentali per riuscire a raggiungere ottimi obiettivi nello sport come nella vita quotid...

Come tonificare i tuoi glutei in soli 30 giorni? Il programma di allenamento per avere glutei alti e sodi è composto da 5 esercizi di tonificaz...

Qualche chilo di troppo oscura i tuoi addominali? La pancia non ti permette di esibire un ventre piatto? Con questo articolo andremo ad analizzare i 1...

Con l'arrivo dell'estate e del primo caldo, arriva anche il momento delle vacanze tanto sognate. Allenarsi in spiaggia potrebbe essere modo per man...

Non sempre è facile trovare il tempo per andare in palestra, e non sempre dopo otto ore passate in ufficio hai voglia di andare a sudare tra i ...

Forza, resistenza ed equilibrio al servizio dell'allenamento a corpo libero. Skills Calisthenics, tutto quello che devi sapere, dalla Planche alla Ban...

Street Workout, un'allenamento calisthenico per diminuire la massa grassa e aumentare quella muscolare: tutto quello che dovresti sapere sul blog di T...

Bello e forte: questo significa Calisthenics. Ma non solo: scopri con noi tutto quello che devi sapere su questa disciplina meravigliosa!...

Forza, flessibilità e controllo dei muscoli, per un corpo allenato grazie a movimenti precisi e controllati di ginnastica e calistenia. Le Para...

Lo Street Workout indica l'allenamento di strada, eseguito nelle spiagge o nei parchi attrezzati di parallele, spalliere e di sbarre per trazioni. Que...

Vuoi allenarti a casa? Per la tua Home Gym abbiamo intervistato Federico Rubiu, atleta Calisthenics che allena le sue skills grazie alla Power Tower T...

Non hai tempo di andare in palestra? Ti diamo una buona notizia: con i consigli giusti puoi allenarti anche a casa! Per la tua routine Home Gym, scopr...

Le parallele sono un attrezzo fondamentale nella ginnastica artistica e nel calisthenics. Possiamo intendere i DIP come lo squat della parte supe...

Con la Power Tower, attrezzo originale interamente progettato e realizzato da Training Passion, i tuoi allenamenti Calisthenics godranno di un&rsqu...

Training Passion realizza il primo Log Strongman professionale ideato per allenamenti hardcore.  Un attrezzo innovativo in legno di rovere 10...

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